今必要なものを選択する

一月は全体的に『調子が悪いわぁ～😮‍💨』というクライアントさんが多かったような印象。

特に疲れていたのは胃腸。

　

　

　

　

年末年始に食べすぎたー🍖！

そしてそのままなかなか元に戻りません…と🥲

　

　

　

胃に負担をかける食べ方を続けていくと

疲れやすさが出てくるし

老化も早くなり、太りやすくもなる。

　

　

　

食べ過ぎたな、と思ったら一度リセットする期間を作ること。

　

　

　

昨日までご提供していた自家製甘酒🍶

私も一昨日ちょっと食べ過ぎたので😅

今日はなつめを添えて生理前の血を補いつつスローにスタートさせます✨

今の自分には何が必要なのかが分かれば

選択するものも変わる。

それが自分という人生を作っていきます。

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