バランス習慣

デジタルデトックスをしてから、アナログの力強さを改めて体感している今日この頃🙂

　

　

　

　

日々さまざまなタスクをこなしている私たちは

やらなきゃいけないこと、やろうと思っていること、やりたいこと、それに付随する感情や思い、考えが行ったり来たりしてゴチャっとする。

心もザワザワ🌪

　

　

　

まとまらない時は書き出す。

手と目と頭、心を使う。

　

　

　

自分が整う、というのは

フィジカルとメンタルのバランスが取れているときです。

　

　

　

これは未来永劫、いつだってそう😉

だから習慣にしていくとより、悩む時間や不調に取り憑かれなくて済むようになる。

　

　

　

　

ちょっとだけスマホから離れて

誰かのフィルターを通したあなたではなく

“あなたの中のあなた”を見つめてみてくださいね💞

　

　

　

素敵なTGIFを🤙🏽✨

　

　

　

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