『やらない』選択、ありますか?

余裕や余力を持つことでどんなことが変わると思いますか🙂?
それは自分の選択が変わるっていうこと。
大体の人が、これを食べないと!痩せないと!部屋の掃除しないと!仕事を終わらせないと!たまっているドラマ見ないと!等々
〜をやらなきゃ!(結果それができなくても)が多くて、自分でも気付かないうちに疲れてしまっている。
「やらない」という選択肢を作ること。
やらなきゃいけないことで頭や気持ちがパンパンになった時は
焦らずに、空気のいいところに行って、深呼吸して、
「やらない」
そして
心にできたスキマ(余裕)をしっかり感じて堪能すること。
ここが1番大切。
余力って他人が作り出すものではなくて、自分の選択。
つまり、余裕がなくなっているのも
自分がそれを選んでいるから😉
日々の小さな選択が、あなたが元気で美しくいられるかの分かれ道となるのです(๑・̑◡・̑๑)ウフフ
今週末もお天気が良さそうですね🌞
スキマ時間、ぜひ堪能してくださいね💗
穏やかな週末を✨