誰かに生かされる私、自分の意思で生きる私、どちらを選ぶ？
更年期女性が抱える問題は様々。
あちこちに出来るシミ
たるむ顔
止まらない体重増加
崩れるボディライン
痩せていく髪の毛
落ち込むメンタル
ちょっとしたことでイラっとする自分
急にドキドキしたり
汗を大量にかいたり…
…お年頃の女性は大変なのです（泣）
歳のせいだから衰えるのは仕方がない、止められないもの！
誰もが実感しているように、10代や20代ようなピチピチの容姿は一生続きませんよね。
それは細胞の生まれ変わりがスローダウンしていくのが一つ。
それと女性ホルモン。
分泌量が落ちるてくると、今まで女性ホルモンの恩恵を受けてきた部分（体のほとんど）に影響が出るため、あちこちに不調が起きやすくなります。
仕方ないことです。
だって自然なことだもん。。。
ですが！
問題は”落ち方”なのです。
徐々に落ちるのではなく、落ちる角度がキツくなる事で心や体の不安定さを招く要因となってきます。
落ちるのはみんな一緒。
でも”落ち方”は変えることができる😉
それが100年時代を生きる私たち女性が1日も早く知るべき知識とテクニック。
100歳を超えても元気でいられるかどうかは、100年の過程をどう過ごしてきているかで変わります。
高齢者施設に長年いた私は、その過程と結果を知っているので自信を持って言えちゃう♡
『誰かに生かさせる私』ではなく『自分の意思で生きる私』を、皆さんには選択してほしい。
それにはまず、何はともあれ”土台”なのです。
女性ホルモンは女性の土台となる部分。
女性ホルモン（土台）が整うと何が起きるの？
どれだけ健康でキレイでいる自分でいられるの？
その先にどんな楽しい、ワクワクした人生が待っているの！？
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