2021年5月4日 / 最終更新日時 : 2021年5月4日 kaulana045.com サカエの独り言 食欲がない、でも元気はつけたい！そんな朝のお助けアイテム🌞 ここ数日、やる事が多かったり、色々と考る時間も長くてちょっと胃の動きが緩慢になっています。 朝、食べたくないけど今日もやることが山積！でもエネルギーはつけたい！ そんな時に助けてもらうのが 甘酒♬ 今回は有機玄米でトライ […]
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 kaulana045.com サロンについて EARTH DAY🌍 カウラナにできること 本日、4/22はEarth Day 🌏 地球、環境について考え、行動する日。 SDGsがどんどん進んでいる今、今年はこの話題が多いかもしれませんね✨ 私、子供の頃から『環境問題』っていうワードに、どこかいつも頭 […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 kaulana045.com サカエの独り言 気持ちの切り替えと意識✨ 今日に限って😱 7時オープンの日吉のスタバが閉まってる！！ 今日だけ8時オープンの張り紙が📃 私の前にいたご夫婦と「残念ですね〜」なんて会話をしてから 「これは一駅ウォーキングだわ💗」 とすぐ切り替え！ 以前教えてもらっ […]
2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月14日 kaulana045.com サカエの独り言 気持ちが上がらない朝にやること 横浜は昨日の夜からお天気が崩れて今日は雨模様☔️ 夜中に目が覚めて、またすぐに眠りにつけたものの朝は強烈な眠気と頭の重さ 前までは、なんでだろーーーもう嫌ーーーー😩 なんてひたすら思っていましたが、 今は「あ、この感じは […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 kaulana045.com サカエの独り言 あなたにピッタリな「動き方」とは？ 今日は早朝ラン＆ウォーキングへ🏃♀️🚶♀️✨ 最近の私はパソコンがずっと続いてて 動くことが少なくなっていて 肩・首もパンパン！ まさに血が滞っている状態🙄 昨晩は血と筋肉を作ってくれて、 身体の余分な水分を外に […]
