水を溜め込むカラダ
カラダに水を溜め込まない方法知りたい！！というお声がインスタで多かったのでこちらに♪
「水を抜く」にプラスして「水を抱え込む物を摂らない」こと。
それとカラダを冷やさないことも大切。
冷えはカラダをむくませ、むくみはカラダを冷やす。
とは言ってもこの暑さなので、適度にカラダの熱を取ることは必要です。
（熱中症注意⚠️）
何でも「適度」に。
冷やしすぎは良くないよーということです♪
何歳になっても健康で美しい自分であるには
循環する力が必須。
「あなたの巡る力」をどうやって高めていくか？
自巡力ロミロミで見つけていけます💗
