水を溜め込むカラダ

カラダに水を溜め込まない方法知りたい!!というお声がインスタで多かったのでこちらに♪

 

 

 

「水を抜く」にプラスして「水を抱え込む物を摂らない」こと。

それとカラダを冷やさないことも大切。

 

 

 

冷えはカラダをむくませ、むくみはカラダを冷やす。

 

 

とは言ってもこの暑さなので、適度にカラダの熱を取ることは必要です。

(熱中症注意⚠️)

 

 

何でも「適度」に。

冷やしすぎは良くないよーということです♪

 

 

 

何歳になっても健康で美しい自分であるには

循環する力が必須。

 

 

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