ストレスを受けにくい身体と心を作る要素

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今日の陽気はハワイのよう in 横浜🌞
空気がカラッとしていて、太陽はエネルギーに溢れている🤙🏽


朝一の仕事はテラスでのんびりはじめました💻


私たちが活動する上で欠かせない「気」は空気からも作られる。

やる気が出ないなー
元気が出ないなー
ストレスが続いてるなー

と思ったら

緑が多いところで深呼吸😗💨

「気」が作られ「気」が回り出す💫

それと同時に感じられるのは
自然の香りと風の柔らかさ

頭では考えずに

「感じる」に集中すること😉✨

これが自然にできれば出来るほど

ストレスを受けにくくなったり
気持ちの切り替え、
自分を立て直すことが
短時間・短期間でできるようになってきます🙂

気持ちのいい日曜日。
ぜひ五感を使ってお過ごしくださいませ💗　

本日5/23(日)はご予約いっぱいとなりました👏
明日は定休日です🆑
火曜日以降空きがございます✨