元気だけど不調あり!?実は元気な女性がひっそり抱えている悩み🤔

活発で
周りからも元気印の太鼓判を押されていて
行動力があって
動きが早くて
声に力があって
肌ツヤも良くて
いつも全力!100%!
とにかくエネルギーいっぱい!!みたいな方。


これ自体はとても良いこと😉
だけど、裏ではこんな悩みがあったりする

✔️食欲旺盛
✔️食べ過ぎる
✔️飲み過ぎる
✔️下痢気味、便が柔らかめ
✔️むくみやすい
✔️一人で抱え込む
✔️吹き出物が多い
✔️身体が冷える
✔️眠りが浅い    etc…


そんなお悩みをお持ちのクライアントさんがここ最近続いております。



エネルギーが高い人って身体の中に「熱」が溜まりやすくなります。

この熱が溜まると滞りが生まれ、
さらにそこから「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」を繰り返していると、
さらに滞りを生み、
身体の中に要らないもの、

特に

「不要な水」
「質の悪いドロドロした水」



が身体の中にドシドシ溜まっていく😱


そう、皆さんに共通していたのは
『水の巡り』に何かしらの支障があり様々な症状が出ていたこと。

キレイな小川のようなサラサラした巡りを作っていくには

💧暴飲暴食をしない
💧味の濃いもの、甘いもの、油っぽいもの、を控える
💧早食いしない、ゆっくり食べる
💧水分は少しずつ摂る(がぶ飲みしない)
💧軽く汗をかく運動をする
💧『静』の時間を作る
💧水捌けのいい食材を摂る

要らない水分を身体からとってくれる食材、
きゅうりやトマト、ハトムギ茶なんかもオススメ。



ちなみに今月、来月の薬膳茶は
この「余分な水分を出す」ことに重きを置いたブレンドになっています🫖✨
ぜひお試しくださいね💗



具合悪いところなんてないでしょー!
ってぐらい元気な人でも実は不調は抱えてるもの。

ただ、元気だからこそ無理して乗り切れちゃうし、
ご自身でも気付かない方もいらっしゃいます。



でもね、年齢を重ねれば重ねるほど、
こういう生活スタイルや思考は身体に負担を掛けて
不調の方がだんだんと大きくなっていきます。



何を隠そう、私がこのタイプなのでよく分かるのです😉



なんでも8割ぐらいが良い✨
無理せず、健康でキレイな身体を作っていきましょう💗

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